Yaylı reformer üzerinde, salonda yalnızca siz ve eğitmeninizle ilerleyen birebir pilates dersi. İlk adım ücretsiz Postür ve Hareket Değerlendirmesi; program değerlendirme bulgularına göre planlanır.
Postür ve hareket değerlendirmesi (postür analizi), Ulus, Beşiktaş’taki stüdyomuzda ücretsiz ve birebir yapılır: duruş, hareket ve nefes gözlemi, bulguların paylaşımı ve size uygun ders önerisi.
Diyafram nefesi ve postüral kontrol üzerine birebir online ders: nefes paterninizi tanıyın, günlük duruşunuzla birlikte çalışın.
Ulus, Beşiktaş’taki stüdyomuzda birebir kişisel antrenman: değerlendirmeyle başlayan, hedefinize göre planlanan ve düzenli güncellenen program. Ücretsiz 15 dk ön görüşme ile başlayın.